Apple Watch Series 2（42mmブラックアルミニウムケース、ブラックスポーツバンド）を週末使ってみました。確かに大きな進歩は見られますが、私のランナーにとってはまだ完璧な時計ではありません。ただ、これはハードウェアの問題ではなく、ソフトウェアの機能として期待しています。
子供たちや若い世代の多くとは違い、私は腕時計を持つことが好きなことを指摘しておかなければなりません。もしかしたら、長年腕時計を身につけてきたせいでそう教え込まれているだけかもしれませんが、ポケットからiPhoneを取り出さなくても時間がわかるのが嬉しいです。
もちろん、時間を確認するためだけにApple Watchを購入するのは、メールをチェックするためだけにRetinaディスプレイ搭載の27インチiMacを購入するようなものです。それはやりすぎです。
AppleはApple Watch Series 2を「健康的な生活のための究極のデバイス」と宣伝しています。少し誇大宣伝かもしれませんが、このスマートウォッチにはフィットネスや健康に役立つ優れた機能が数多く搭載されています。
一部の意見に反して、Apple Watchのインターフェースは簡単に使いこなせると感じました。デジタルクラウンを使えば、画面を遮ることなくスクロール、ズーム、ナビゲーションを簡単に操作できます。Force Touch搭載のRetinaディスプレイは、Appleの約束通り、タップと押下の違いを感知し、必要な操作にアクセスできます。Taptic Engineは、通知やメッセージを受信すると、手首を優しくタップする感覚をさりげなく伝えてくれます。
まだ改善の余地があるのはバッテリー駆動時間です。一日中装着できるように設計されたApple Watchは、最大18時間のバッテリー駆動時間を実現していると謳っています。これは概ねその通りだと感じています。しかし、ある日、ワークアウトアプリを起動した状態で長時間ランニングをした後、同じアプリを使って芝刈り（私は昔ながらの手押し式芝刈り機を使っています）の歩数を確認したところ、12時間後にはバッテリー残量が10%まで低下していました。どうやら、ワークアウトアプリを長時間使用するとバッテリーが消耗してしまうようです。
もちろん、私や誰かがアプリをそこまで集中的に使うことは稀です。さらに、Watchには便利な省電力機能が搭載されており、バッテリーを節約しながら時刻を表示し続けることができます。
私は運動やスポーツをよくするので、Appleのスマートウォッチがこうした活動をサポートするのに良いデバイスかどうか疑問に思っていました。幸いなことに、私は間違っていました。まあ、少し間違っていましたが。
Apple Watchは、ワークアウトアプリを通じて、ランニング、ウォーキング、サイクリングなどのアクティビティに特化したワークアウトセッションの詳細なデータを提供します。加速度センサー、内蔵心拍センサー、iPhoneからのGPSとWi-Fi、そして様々な動きを検知するセンサーを搭載し、毎日のアクティビティとワークアウトの包括的なデータを提供します。
iPhoneのアクティビティアプリは、Apple Watchからアクティビティとワークアウトのデータを収集し、より詳細な履歴を確認できます。Appleのスマートウォッチは、この履歴に基づいて、パーソナライズされたアクティビティ目標を提案します。
早歩き以上のレベルの活動はすべてエクササイズとみなされます。Apple Watchは、専用のワークアウトを行っていない場合でも、毎日の運動量を記録します。1日30分のエクササイズを達成したら、エクササイズリングを閉じてください（一度にすべて行う必要はありません）。
アクティビティアプリは、毎日のアクティビティを3つのリングで分かりやすく視覚的に表示します。ムーブリングは、消費したアクティブカロリーを表示します。エクササイズリングは、活発な運動を何分行ったかを表示します。スタンドリングは、座って休憩するために立ち上がった頻度を表示します。目標は？毎日各リングを完了することです。
後者の機能は、魅力的ではないものの、Apple Watchの最も重要な機能の一つと言えるでしょう。研究者たちは、長時間の座りっぱなしは、精神状態の悪化、心臓病などによる死亡リスクの上昇、そして障害のリスク上昇につながると報告しています。今回の新たな研究は、たとえ定期的に運動していても、座りすぎは良くないという以前の研究結果に、さらに確かな根拠を与えています（言葉遊びではありません）。
Apple Watchは、あなたが立ち上がったり少し動いたりするとそれを感知し、その行動を評価してくれます。1時間近く座っていると（Apple World Todayのタスクをこなす中で、私はしょっちゅう座っていることが多いのですが）、立ち上がるようリマインダーが送られます。1日12時間のうち、少なくとも1分間立ち上がって少し動いたら、スタンドリングを閉じてください。
専用のワークアウトをしている人にとって、Apple Watchは重要なリアルタイムの統計情報を提供してくれます。ランナーなら、経過時間、走行距離、消費カロリー、ペースを確認できます。サイクリングでも同じことができます。そして嬉しいことに、Apple Watch Series 2はスイマーにも最適です。水深50メートルまでの耐水性能を備えているので、水泳、サーフィン、あるいはプールで遊ぶのに最適です。
スイマー向けに、Appleは数百時間の研究を経て、プールとオープンウォーターの2つの新しいワークアウトオプションのための全く新しいアルゴリズムを開発しました。Apple Watch Series 2は、ラップ数をカウントし、平均ラップペースを追跡し、ストロークの種類を自動検出してアクティブカロリーの消費を正確に測定できます。私はあまり泳ぎませんが、友人が来春「ミニトライアスロン」に参加するよう勧めているので、もしかしたら変わるかもしれません。
第 2 世代 Apple Watch のもう 1 つの大きな利点は、GPS が内蔵されているため、iPhone を近くに置かなくても、ウォーキング、ランニング、サイクリングなどの屋外でのトレーニングの距離、ペース、速度を正確に記録できることです。
Apple Watch Series 2はWi-Fi、GPS、そしてローカルに保存された衛星データを使って素早く位置を特定するので、すぐに屋外ワークアウトを始めることができます。屋外ワークアウトを終えると、iPhoneのアクティビティアプリでルートマップが表示され、速度の変化を確認できます。ランニング、水泳、会議の合間のウォーキングなど、Apple Watch Series 2のアクティビティアプリは、毎日のアクティビティをすべて「スタンド」「ムーブ」「エクササイズ」のリングにカウントします。
ワークアウトアプリでは、アクティビティの種類と目標ごとに、前回のワークアウトとベストワークアウトが常に表示されます。ワークアウトを繰り返したり、回数を増やしたり減らしたりできます。また、距離、時間、消費カロリーなどに基づいて、別の目標を選択することもできます。
もう一つ気に入っている機能は、必要に応じてワークアウトを一時停止できる機能ですが、この点はまだ改善の余地があります。ワークアウトを一時停止するには、Apple Watchの画面を強く押して「一時停止」をタップします。（ワークアウトが一時停止されているかどうかは、画面の左上隅で確認できます。）ワークアウトを再開する準備ができたら、もう一度画面を強く押して「再開」をタップします。
しかし、Siriを使ってワークアウトを一時停止できるようにしたいんです。「Hey Siri、アウトドアランを一時停止して」と言えば、距離と時間のトラッキング指標が一時停止され、「Hey Siri、アウトドアランを再開して」と言うまで停止するようにしたいんです。
Siriに「ワークアウトを開始」と話しかけると、アプリが開きます。ただし、ワークアウトを開始してからSiriに「ワークアウトを停止」と話しかけると、「申し訳ありませんが、まだワークアウトを開始できるように設定されていません」というメッセージが表示されます。
なぜでしょう？私のランニングプログラムは一風変わっていて、毎日6マイル（約9.6km）をできるだけ速く走ります。しかし、テネシー州の夏の暑さと湿度（私はナッシュビルに住んでいます）では、数マイルごとに水分補給のために立ち止まります。水を飲みながら歩いている時間がランニング時間にカウントされたくないからです。それに、私のように汗だくになって画面を押しても、うまくいかない時があります。少なくとも、すぐにはうまくいきません。
少なくとも、口頭の指示で停止したり再開したりできるストップウォッチ アプリが欲しいです。
watchOS 3のアクティビティアプリには、アクティビティを共有、比較、競争する機能が追加され、友人や家族のモチベーションを高めます。また、車椅子ユーザー向けに、専用のワークアウトに加えて、アクティビティリングを完成させるためのカスタマイズされたエクスペリエンスも提供されます。
次に、Apple Watchのカスタム心拍センサーが気に入っています。これはワークアウト中の心拍数を検出します。安静時、ワークアウト中、そしてワークアウト直後の心拍数を記録できます。この情報は運動強度の判断に役立ち、アクティブカロリーの消費量測定の精度を向上させます。
他にもフィットネスウォッチを試したことはありますが、Apple Watchほどエレガントなものはありません。
スマートウォッチを時間を確認するためだけに買うことは絶対にありませんが、このウェアラブルガジェットは時間を確認するために使っています。だからこそ、Apple Watchの文字盤をカスタマイズできるのが気に入っています。Apple Watchには、クロノグラフのような伝統的なアナログ文字盤から、情報量の多いモジュラー文字盤（私のお気に入り）、蝶やクラゲが動くモーション文字盤、ミッキーマウスまで、様々な文字盤が内蔵されています。
watchOS 3では、ミニーマウス、アクティビティ、数字などの新しいウォッチフェイスが導入されました。端から端までスワイプするだけで、新しいウォッチフェイスに切り替えることができます。iPhoneのApple Watchアプリに新しく追加された「フェイスギャラリー」では、ウォッチフェイスをカスタマイズしたり、サードパーティ製アプリを探したりできます。
Apple Watchで今後のカレンダーイベントを確認できる機能も活用しています。（Taptic Engineを設定すると、軽くタップするだけで通知が届くので、重要な通知を見逃すことはありません。）
Apple Watch Series 2は、これまで以上に高速で、見た目も魅力的です。この速度向上は、第2世代S2チップによるものです。Appleによると、デュアルコアプロセッサを搭載したS2チップとwatchOS 3を組み合わせることで、Apple Watchは最大50%高速化します。実際に計測したわけではありませんが、確かに速くなっていると感じます。さらに、新しいGPUが追加され、グラフィックス性能が最大2倍向上しました。
そして、もう一つ大きな改良点があります。Apple Watch Series 2は、ディスプレイの明るさが劇的に向上しました。1,000ニトは従来の2倍以上の明るさで、Appleがこれまでに発売した中で最も明るいディスプレイとなっています。前モデルとは異なり、晴れた日でも屋外で情報を一目で確認できます。
しかし、使わない機能もいくつかあります（テスト済みで、ちゃんと機能していますが）。それに、Apple Watchに新着メールの着信を知らせてほしいとも思っていません。毎日何百通ものメールが届くので、Apple Watchはほぼ休みなく「優しくタップ」し続けることになり、壊してしまうかもしれません。
watchOS 3には「Breathe」アプリが追加されました。これは、ユーザーが日々の生活の中で深呼吸のエクササイズをすることでリラックスし、ストレスを軽減できるように設計されています。多くの人にとって便利なアプリですが、私は個人的にはあまり使っていません。
スケッチやタップ、さらには自分の心拍リズムを他の人に送信することもできます。これらの機能に興味があるなら、素晴らしいですね。しかし、テスト目的以外では、私は絶対に使いません。
Apple Watchを使ってApple Payで支払いをしたり、Passbookを使って飛行機に搭乗したり、マップでSiriにターンバイターン方式の道順を尋ねたりすることもできます。これらの機能はすべて問題なく動作しますが、繰り返しになりますが、私はこうした用途にはiPhone 6 Plusを使う方が便利で実用的だと感じています。人によってはそう思わないかもしれません。
私の結論：初代Apple Watchは、私がテストした中で初めて、常時装着できるほど気に入ったスマートウォッチでした。Series 2では、さらに便利になりました。ランナーとして欲しい機能が追加されれば、私にとって「マストハブ」なワークアウトになるでしょう。
