WatchOS 9が新しいウォッチフェイス、睡眠ステージなどを搭載して登場

Apple は、iOS 16 とともに、Apple Watch に新しい機能と強化されたエクスペリエンスをもたらす watchOS 9 をリリースしました。

新しいウォッチフェイスと拡張ウォッチフェイス

watchOS 9 では、4 つの新しい文字盤が導入されています。中国、ヘブライ、イスラムなど多くの文化で使用されているグレゴリオ暦と太陰暦の関係を表現した Lunar、アーティスト Joi Fulton とのコラボレーションで制作された Apple Watch 独自のダイナミックなアート作品である Playtime、Digital Crown を回すとスタイルが変わるクラシックな文字盤の Metropolitan、そして新しい星図と現在の雲データを備えた完全にリマスターされたオリジナルの文字盤である Astronomy です。

Appleによると、watchOS 9では、ユーティリティ、シンプル、アクティビティアナログといった定番のウォッチフェイスのコンプリケーションが強化・近代化され、モジュラー、モジュラーコンパクト、エクストララージでは背景色編集機能が追加され、よりパーソナライズされた表示が可能になります。ポートレートフェイスでは、猫、犬、風景など、より多くの写真に深度効果を適用できるようになり、カリフォルニアとタイポグラフのウォッチフェイスには中国語の文字盤オプションが追加されました。 

Playtime は、シカゴを拠点とするアーティスト Joi Fulton とのコラボレーションによって制作された、Apple Watch 独自のダイナミックなアート作品です。

初めて、watchOS 9 を実行しているすべての Apple Watch ユーザー (Nike モデルを持っていない人も含む) が、Bounce フェイスに追加される新色を含むすべての Nike ウォッチフェイスにアクセスできるようになります。

Focus では、iPhone で特定の Focus を開始したときに自動的に表示される Apple Watch の文字盤 (パーソナルフォーカス中の写真の文字盤など) を選択できるようになりました。これにより、ユーザーはその瞬間に集中できるようになります。

ランナー向けの最新情報

watchOS 9では、ユーザーのランニング効率を追跡するためのデータと機能がさらに充実しました。ストライド幅、接地時間、上下動といった新しいランニングフォーム指標は、ワークアウトビューの指標として追加できます。これらの指標はフィットネスアプリの概要とヘルスケアアプリに表示され、ユーザーは経時的な傾向を把握し、パターンから学ぶことができます。

新しいPacerエクスペリエンスでは、ユーザーはランニングを完了したい距離と目標時間を選択し、目標達成に必要なペースを計算できます。ワークアウト中は、表示されるペースアラートと指標に従って進めることができます。 

ユーザーは、頻繁に完了するルートで最高または最後の結果と競争したり、セッション中にペースのガイダンスを受けることができます。

今年後半にリリース予定のRace Routeでは、ユーザーが頻繁に走行するルートで自己ベストや前回の記録と競い合い、セッション中にペースガイドを受け取ることができます。同じく今年後半（米国）にリリース予定の新しいTrackランニングエクスペリエンスは、ユーザーがランニングトラックにいることを自動で検出し、Apple MapsデータとGPSを組み合わせて、ランナーに最適なペースと距離の指標を提供します。

水泳選手向けの機能強化

watchOS 9では、プールスイムワークアウトの新しいストロークタイプとしてキックボードが追加されました。Apple Watchのセンサーフュージョンにより、ユーザーがキックボードを使って泳いでいることが自動的に検出され、ワー​​クアウト概要に泳いだ距離とともにストロークタイプが表示されます。スイマーは、ストローク数とプール1周にかかる時間（秒）を組み合わせたSWOLFスコアで、自分の泳ぎの効率を追跡できるようになりました。ユーザーはワークアウト概要で、各セットのSWOLF平均値を確認できます。

改良されたコンパスアプリ

再設計されたコンパスアプリは、より詳細な情報と、アナログコンパスの文字盤とデジタルコンパスの文字盤を同時に表示するハイブリッドビューを含む、新しいズーム可能なビューを提供します。デジタルクラウンを回すと、緯度、経度、高度、傾斜を含む追加ビューと、コンパスのウェイポイントとバックトラックを表示するオリエンテーリングビューが表示されます。

BacktrackはGPSデータを利用して、ユーザーがこれまで歩いた道順を表示します。これは、ユーザーが道に迷ったり、方向感覚を失ったりして、元の場所に戻るのに助けが必要な場合に役立ちます。また、GPS圏外になった際にバックグラウンドで自動的に起動することもできます。 

Appleによると、コンパスウェイポイントは、アプリ内で場所や興味のある地点を直接マークできる、迅速かつ便利な方法です。コンパスウェイポイントアイコンをタップすると、ウェイポイントがドロップされます。ウェイポイントを選択すると、そのウェイポイントの方向とおおよその距離が表示されます。

睡眠に関する洞察

Apple Watchの睡眠エクスペリエンスでは、既に就寝準備や就寝時間のスケジュールを作成したり、睡眠を記録して目標達成をサポートしたりすることができます。watchOS 9の睡眠トラッキングでは、睡眠ステージの導入により、さらに詳細な分析が可能になります。 

Apple Watchは加速度センサーと心拍センサーからの信号を利用して、ユーザーがレム睡眠、コア睡眠、ディープスリープの状態にあるか、そして起きている時間を推定できます。睡眠段階のデータはApple Watchの睡眠アプリで確認でき、iPhoneのヘルスケアアプリの睡眠比較チャートでは、睡眠時間などのより詳細な情報に加え、心拍数や呼吸数などの追加指標も確認できます。

Appleによると、機械学習モデルは臨床のゴールドスタンダードである睡眠ポリグラフ検査を用いてトレーニングおよび検証されており、ウェアラブルデバイス研究における対象集団としては過去最大規模かつ最も多様なものの一つとなっている。睡眠科学はまだ探求の途上にあるため、米国のユーザーはResearchアプリを通じてApple Heart and Movement Studyに睡眠段階データを提供することで、潜在的な発見に貢献できる。

サイクリングトラッキングのアップデート

iOS 16 および watchOS 9 では、周期追跡ユーザーは、記録された周期履歴に、基礎にある健康状態の症状である可能性のある、不規則、不定期、または長期間の月経や出血の持続などの異常が見られる場合、通知を受け取ることができるようになりました。

心房細動の歴史

研究によると、心房細動の期間の長さは、人の症状、全体的な生活の質、合併症のリスクに影響を及ぼす可能性があることが示唆されています。1 これまで、長期間にわたって心房細動の頻度を追跡したり、人の病状に影響を及ぼす可能性のあるライフスタイル要因を管理したりする簡単な方法はありませんでした。

しかし、Apple によれば、watchOS 9 では、心房細動と診断されたユーザーは、FDA 認定の心房細動履歴機能2 をオンにして、ユーザーの心拍リズムが心房細動の兆候を示す頻度の推定など、重要な情報にアクセスでき、ユーザーの状態に関するより深い洞察が得られるとのことです。

心房細動と診断されたユーザーは、FDA 承認済みの心房細動履歴機能をオンにして、ユーザーの心拍リズムが心房細動の兆候を示す頻度の推定値など、重要な情報にアクセスできます。

また、ユーザーは毎週通知を受け取り、心房細動の頻度を把握し、睡眠、アルコール摂取、運動など心房細動に影響を与える可能性のあるライフスタイル要因を含む詳細な履歴をヘルスケア アプリで確認できるようになります。

ユーザーは、AFib の詳細な履歴とライフスタイル要因が記載された PDF をダウンロードすることができ、これを医師や医療提供者と簡単に共有して、より情報に基づいた会話を行うことができます。

薬の追跡

Apple Watch と iPhone の新しい薬のエクスペリエンスは、ユーザーが薬、ビタミン、サプリメントを管理および追跡できるように設計されており、薬のリストを作成したり、スケジュールやリマインダーを設定したり、ヘルスケア アプリで薬の情報を表示したりできます。 

Apple によれば、Apple Watch の薬アプリにより、ユーザーはいつでもどこでも便利かつ慎重に薬を追跡できるようになるという。

薬ごとにカスタムスケジュールを作成でき、1日に複数回服用する必要があるか、週に1回服用する必要があるか、あるいは必要に応じて服用する必要があるかなど、薬ごとにカスタムスケジュールを作成できます。また、リマインダーを設定して、薬の服用を順調に進めることもできます。米国では、iPhoneのカメラを使って簡単に薬を追加でき、ヘルスケアアプリに追加した薬との潜在的な相互作用がある場合にアラートを受け取ることができます。

watchOS 9の追加機能:

  • 低電力モードでは、アクティビティ追跡や転倒検出などの Apple Watch の主要機能を維持しながら、バックグラウンドでの心拍数モニタリングや常時表示などの特定のセンサーや機能を無効化または制限することで、バッテリー寿命を延ばします。
  • ユーザーは、国際ローミング プランを利用することで、海外旅行中でも携帯電話ネットワークに接続し続けることができるようになりました 。
  •  通知は、インパクトを保ちながらも邪魔にならないように再設計され、Apple Watch がアクティブに使用されているときに新しいスリムなバナーが表示されます。
  • 今年後半には、ファミリー設定が ホームアプリをサポートするようになり、子供をメンバーとして招待して HomePod スピーカーやスマートホームアクセサリをコントロールできるようになります。5 また、Apple Wallet で家の鍵やホテルの鍵も使用できるようになります。
  • Apple Watch の新しい クイックアクションを使用すると 、上半身の手足に障害のあるユーザーは、ダブルピンチジェスチャーで、電話の応答や終了、写真の撮影、再生中アプリでのメディアの再生や一時停止、ワークアウトの開始、一時停止、再開など、さらに多くの操作を実行できます。
  • Apple Watchミラーリングにより、身体や運動に障がいのある方でもApple Watchがこれまで以上に使いやすくなります 。Apple Watchミラーリングは、ペアリングしたiPhoneからApple Watchをリモートコントロールできる機能です。Apple Watchミラーリングでは、音声コントロールやスイッチコントロールといったiPhoneの補助機能を使ってApple Watchを操作できます。つまり、Apple Watchの画面をタップする代わりに、音声、サウンドアクション、ヘッドトラッキング、外部の「Made for iPhone」スイッチを使ってApple Watchを操作できるようになります。
  •  Apple Watch Series 7、Apple Watch Series 8、Apple Watch Ultra のQWERTY キーボードは 、フランス語、ドイツ語、イタリア語、日本語、ポルトガル語、スペイン語 (メキシコ、スペイン、ラテンアメリカ) をサポートするようになりました。
  • アップデートされた カレンダーアプリ では、Apple Watchから直接新しいイベントを作成できるようになりました。リスト、日、月の表示に加え、初めて週表示も利用できるようになり、カレンダーイベントのスクロール操作がさらにスムーズになりました。
  • 有酸素運動による回復は 、心血管の健康状態を示す指標となり得る便利なフィットネス指標です。Apple Watchは、屋外でのウォーキング、ランニング、ハイキングのワークアウト後、ワークアウトがピーク強度に達していない場合でも、有酸素運動による回復の推定値を表示するようになりました。この指標は、ヘルスケアアプリで経時的に追跡できます。
  • 新しい API により、開発者は CallKit と共有シートのサポート、写真ピッカーへのアクセス、watchOS アプリと Apple TV の統合機能などを備えた、クラス最高のサードパーティ アプリを構築できます。

可用性

watchOS 9 は、iOS 16 を実行している iPhone 8 以降および iPhone SE (第 2 世代) 以降とペアリングされた Apple Watch Series 4 以降を対象に、本日より無料のソフトウェア アップデートとして提供されます。 

WatchOS 9は、iPhoneの専用Apple Watchアプリから「一般」＞「ソフトウェア・アップデート」にアクセスして無料でダウンロードできます。新しいソフトウェアをインストールするには、Apple Watchのバッテリー残量が50%以上であること、充電器に接続していること、そしてiPhoneの電波が届く範囲内にあることが必要です。